Etude

Les bienfaits de la thalasso : la preuve par A + B

Une étude inédite*, menée aux Thermes Marins de Saint-Malo par une équipe de spécialistes du sommeil, démontre l’efficacité des soins de thalasso. Les chercheurs sont bluffés. Debrief.

Une étude inédite – Les bénéfices des soins de thalasso sur l’organisme, la détente, la qualité du sommeil, les curistes habitués connaissent bien. Encore faut-il en apporter les preuves scientifiques… ! Dans cet objectif, Les Thermes Marins de Saint-Malo ont ouvert leurs portes à une équipe de chercheurs de l’Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA) et de l’Université Paris Descartes. Le but était double : prouver l’efficacité des soins de thalasso et de l’immersion dans l’eau de mer chaude sur le sommeil, mais aussi sur l’état de santé et le bien-être en général. Une première mondiale menée dans les conditions d’un laboratoire.

Le process – Pendant trois jours, 11 volontaires ont reçu les soins de thalasso proposés dans tous les séjours des Thermes Marins de Saint-Malo. Thalasso oblige, tous ont été réalisés avec de l’eau de mer chauffée : modelage sous affusion, enveloppement d’algues suivi d’un rinçage drainant, douche sous-marine en baignoire individuelle, affusions dynamiques (massage du corps par plusieurs rideaux de jets d’eau de mer chaude à l’aide d’un appareil exclusif et breveté), bain jets aux huiles essentielles, jets cervicaux et lombaires en piscine. Sans oublier l’Aquarelaxation, une discipline ultra relaxante (et exclusive aux Thermes Marins de Saint-Malo), qui s’effectue en bassin avec un kiné.

Les résultats sont édifiants – Bilan ? L’ensemble des paramètres testés montre une amélioration des ressentis comprise entre + 13 % et + 106 % :  + 31 % sur le bien-être, + 88 % sur la détente, + 106 % sur la souplesse, – 55 % sur la douleur… Les chiffres sont tout aussi positifs en ce qui concerne l’humeur et la fatigue, le stress et l’anxiété, les capacités cognitives et le sommeil : après trois jours de soins, on observe un gain de 23 minutes de sommeil réparateur en plus. Des résultats immédiats, qui perdurent une semaine après la reprise d’une activité professionnelle. De quoi bluffer l’équipe de chercheurs !

étude-thalasso-thermes-marins-saint-maloUne publication scientifique – Etant donné ces résultats et le peu de littérature scientifique sur le sujet, l’étude va faire l’objet d’une publication scientifique internationale. Elle sera également présentée par l’IRBA au Congrès du Sommeil qui a lieu du 23 au 25 novembre prochain à Marseille. Une belle reconnaissance pour Les Thermes Marins de Saint-Malo. Et, au-delà, pour tous les professionnels de la thalasso en Bretagne.

Les conditions de l’étude – *Etude Thermes Marins de Saint-Malo / Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), juin 2017. Etude réalisée in situ aux Thermes Marins de Saint-Malo • 11 participants volontaires de 24 à 63 ans • 3 conditions expérimentales : – après 15 jours d’activités professionnelles intenses entraînant une dette modérée du sommeil – pendant un séjour 4 nuits au Grand Hôtel des Thermes et 3 jours avec 12 soins de thalassothérapie suivant  les 7 protocoles spécifiques Thermes Marins de Saint-Malo – après le séjour • 6 paramètres évalués • Matériels : monitoring EEG, prélèvements salivaires,  tests : KSS, Pichot, EVA, HAD, PVT-B, POMS •

Crédit photo : ©Thermes Marins de Saint-Malo

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